Lockiges Haar zurückbekommen

Haar, das seine Locken verloren hat — Bild: South House Studio/Shutterstock

F: Ich habe vor einem Jahr mein zweites Kind bekommen. Kurz danach ist mein Vater gestorben, sodass ich im letzten Jahr extrem unter Stress stand. Nach der Geburt habe ich sehr viele Haare verloren, aber sie fingen langsam wieder an nachzuwachsen. Allerdings glaube ich inzwischen, dass der ganze Stress des letzten Jahres seine Spuren hinterlassen hat.

Ich habe von Natur aus lockiges Haar, aber ich bekomme es einfach nicht mehr dazu, sich zu locken – deshalb muss ich es jeden Tag hochstecken. Mein Haar ist total trocken und steht strohig ab. Ich lasse mir zwar Strähnchen machen, aber das mache ich schon immer so. Ich mache eigentlich nichts anders als sonst. Dieses Problem zieht mich wirklich runter.

Meine Spitzen sind extrem trocken und geschädigt. Muss ich jetzt warten, bis alles nachgewachsen ist? Sollte ich mir am besten alles abschneiden lassen? Ich will einfach nur mein lockiges Haar zurück. Ich war auch schon beim Arzt und habe meine Eisen- und Zinkwerte testen lassen – die sind völlig in Ordnung.

A: Mein erster Gedanke ist, dass bei dir gerade eine Kombination aus emotionalem Stress, körperlicher Erholung und deutlichen hormonellen Veränderungen nach der Schwangerschaft zusammenkommt. Es passiert tatsächlich sehr häufig, dass sich die Haarstruktur nach einer Entbindung verändert. Schwankende Hormone können die Form deiner Haarfollikel beeinflussen und die natürliche Talgproduktion der Kopfhaut reduzieren. Das kann dazu führen, dass naturlockiges Haar auf einmal viel weicher, glatter oder deutlich trockener nachwächst als zuvor. Zudem sorgen die kurzen neuen Haare, die nach dem postpartalen Haarausfall nachwachsen, oft für einen trockenen, „fliegenden“ Look (Frizz), bis sie von der Länge her wieder zum Rest deiner Haare aufschließen.

Obwohl es super ist, dass dein Arzt deine Eisen- und Zinkwerte schon überprüft hat, lohnt es sich, noch nach zwei speziellen Nachuntersuchungen zu fragen:

• Serum-Ferritin: Stelle sicher, dass dein Ferritin (das gespeicherte Eisen) und nicht nur das normale Serumeisen getestet wurde. Leere Ferritinspeicher kommen nach einer Geburt sehr häufig vor und können das Nachwachsen sowie die Kraft der Haare direkt beeinträchtigen – selbst wenn der normale Eisenwert im Blut unauffällig aussieht.

• Schilddrüsenwerte: Bitte darum, auch deine Schilddrüsenwerte überprüfen zu lassen. Hormonelle Schwankungen der Schilddrüse nach der Geburt sind ebenfalls eine häufige Ursache für plötzliche Veränderungen der Haarstruktur und extreme Trockenheit.

Um deine Locken wieder in Schwung zu bringen, konzentriere dich am besten auf gezielte Feuchtigkeitspflege, anstatt die Haare täglich zu waschen:

• Pflegeroutine: Verwende 1- bis 2-mal pro Woche eine reichhaltige Tiefenpflegemaske. Vermeide es, deine Haare jeden Tag nass zu machen und komplett zu pflegen. Tägliches Durchnässen kann zu sogenannter Hygral Fatigue führen. Dabei dehnt sich das Haar durch das ständige Aufquellen und Trocknen zu oft aus und zieht sich wieder zusammen, was die Struktur schwächt. Zudem entstehen dadurch schwere Produktablagerungen, die deine Locken nur unnötig beschweren.

• Pflege an waschfreien Tagen: Frische deine Lockenstruktur an den Tagen, an denen du nicht wäschst, einfach auf, indem du dein Haar leicht mit Wasser oder einem Curl-Refresher-Spray besprühst, anstatt es komplett zu durchnässen.

• Styling-Technik: Trage einen Leave-in-Conditioner oder eine Lockencreme direkt in der Dusche auf das tropfnasse Haar auf und knete das Produkt sanft von unten nach oben ein, um die Lockenbildung zu fördern. Vermeide es unbedingt, das Haar im trockenen Zustand zu bürsten.

Wenn sich deine Spitzen nach ein paar Wochen intensiver Pflege immer noch trocken und geschädigt anfühlen, lass sie am besten von einem Friseur etwas nachschneiden. Du musst definitiv nicht deine gesamten Haare abschneiden! Aber das Entfernen der stark strapazierten, gesträhnten Spitzen nimmt unnötiges Gewicht weg und gibt deiner natürlichen Lockenstruktur die Freiheit, wieder schön zu springen.

Ein wichtiger Warnhinweis: Widerstehe unbedingt der Versuchung, eine Dauerwelle zu machen, um die Locken zu erzwingen. Chemische Behandlungen an bereits gesträhntem, trockenem und strapaziertem Haar können zu schweren Strukturschäden und Haarbruch führen.

Halte dich stattdessen an Tiefenpflege, eine sanfte Handhabung, gezieltes Spitzenschneiden und einen Check-in bei deinem Arzt. Während sich dein Körper und deine Hormone weiter einpendeln, hat deine natürliche Lockenstruktur eine sehr gute Chance, wieder ganz von alleine zurückzukehren.

Diese Antwort dient nur zu Informationszwecken. Für medizinischen Rat oder eine Diagnose wende dich bitte an einen Arzt.

©Hairfinder.com

Siehe auch: Noch mehr Fragen zu lockigem Haar