Ausgelaugtes Haar

F: Ich habe eine Frage und brauche dringend einen Rat. Mein Haar ist wirklich super dünn und fällt stark aus. Was würdest du mir bei diesem Problem empfehlen? Ich habe auch totalen Spliss und mein Haar ist vom Styling und Färben komplett ausgelaugt. Es ist stufig geschnitten und geht mir bis über die Schultern, aber es scheint einfach nicht zu wachsen, weil die Spitzen so geschädigt sind, dass sie ständig abbrechen.

Ich würde es unheimlich gerne schneiden lassen, habe aber Angst, dass es für mein rundes Gesicht am Ende zu kurz wird. Glaubst du, eine kürzere Frisur würde mir stehen? Und gibt es irgendetwas, das ich tun kann, um mein Haar wieder gesund zu bekommen?

A: Da dein Haar bereits über die Schultern reicht, solltest du es problemlos mindestens auf Schulterlänge schneiden lassen können, ohne dass sich die Gesamtwirkung auf dein Gesicht verändert. Tatsächlich kann das Abschneiden von ein paar Zentimetern des geschädigten Haares deine Frisur sogar voller, gesünder und vorteilhafter wirken lassen. Da sich Spliss nicht dauerhaft reparieren lässt, ist Abschneiden hier die einzige echte Lösung. Wenn man ihn nicht behandelt, frisst sich der Schaden oft weiter den Haarschaft hinauf, was zu noch mehr Haarbruch führt.

Ein schulterlanger Haarschnitt mit sanften Stufen kann auch einem runden Gesicht wunderbar schmeicheln. Wenn du um das Gesicht herum ein wenig Länge beibehältst und zu viel Volumen an den Seiten vermeidest, hilft das, die Gesichtsform optisch zu strecken. Dein Stylist oder deine Stylistin kann die Stufen außerdem so anpassen, dass dein Haar mehr Bewegung und Fülle bekommt, während der Look schön ausgewogen bleibt.

Was den „ausgelaugten“ Zustand angeht: Da dein Haar chemisch geschädigt, aber gleichzeitig von Natur aus dünn ist, solltest du schwere Produkte vermeiden, die es beschweren. Suche statt reichhaltiger Feuchtigkeitsformeln lieber nach einem leichten, kräftigenden oder reparierenden Shampoo und einem passenden Conditioner. Achte auf Inhaltsstoffe wie Aminosäuren oder hydrolysierte Proteine, die die Haarstruktur von innen heraus wieder aufbauen, ohne dein Volumen plattzumachen.

Herkömmliche Deep-Conditioner spenden allerdings oft nur oberflächliche Feuchtigkeit. Bei Haar, das durch Färben und Hitze stark strapaziert ist, solltest du ein Bond-Building-Treatment (wie Olaplex oder K18) in deine Routine integrieren. Diese Treatments arbeiten auf molekularer Ebene, um die gebrochenen inneren Bindungen der Haarfaser wieder zu reparieren.

Das kannst du einmal pro Woche mit einer intensiven Haarkur oder Maske ergänzen. Trage die Kur großzügig auf das saubere, feuchte Haar auf und konzentriere dich dabei vor allem auf die Längen und Spitzen, wo der Schaden am größten ist. Decke dein Haar mit einer Duschhaube aus Plastik ab und sorge dann für sanfte Wärme – zum Beispiel mit einer Trockenhaube, warmen Handtüchern aus dem Trockner oder einem Föhn mit Diffusor-Aufsatz. Lass die Kur etwa 20 Minuten einwirken und halte sie währenddessen warm. Die Wärme hilft den Pflegestoffen, effektiver in das Haar einzudringen. Spüle alles danach gründlich mit kühlem Wasser aus, um die äußere Schuppenschicht des Haares wieder zu schließen.

Während sich dein Haar erholt, solltest du das Hitzestyling so weit wie möglich reduzieren. Glätteisen, Lockenstäbe und häufiges Föhnen tragen massiv zu Trockenheit und Haarbruch bei. Wenn du doch mal zu Hitze-Tools greifst, trage vorher immer einen professionellen Hitzeschutz auf und nutze die niedrigste Temperaturstufe, die für dein gewünschtes Ergebnis ausreicht. Es ist außerdem ratsam, erst einmal auf aggressive chemische Behandlungen wie Blondierungen oder häufiges Färben zu verzichten, bis dein Haar wieder in einem deutlich besseren Zustand ist.

Um zukünftigen Schäden vorzubeugen, solltest du beim Bürsten und Entwirren sehr sanft vorgehen. Verwende einen grobzinkigen Kamm im feuchten Haar, beginne mit dem Entwirren immer in den Spitzen und arbeite dich langsam nach oben vor. Vermeide es, dein Haar nach dem Waschen wild mit einem Handtuch trocken zu rubbeln, und überlege dir, auf einem Satin- oder Seidenkissenbezug zu schlafen, um die Reibung während der Nacht zu reduzieren.

Es ist jedoch extrem wichtig, zwischen Haarbruch und echtem Haarausfall zu unterscheiden. Wenn dein Haar tatsächlich mit der Wurzel ausfällt und nicht einfach nur an den Spitzen abbricht, solltest du einen Arzt oder eine Dermatologin aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache zu klären. Es gibt viele mögliche medizinische Gründe für übermäßigen Haarausfall. Ein Hairstylist kann dir zwar helfen, den Zustand von geschädigtem Haar zu verbessern und physischen Haarbruch zu minimieren – anhaltender Haarausfall von der Kopfhaut ist jedoch eine medizinische Angelegenheit, die unbedingt ärztlich abgeklärt werden sollte.

©Hairfinder.com

Siehe auch: Noch mehr Fragen zu Dünnendes und Feines Haar